卓球セラピーとは

ヒーラー&カウンセラー「ねお」とのマンツーマン卓球レッスンです。

安全かつ適度な運動量で気軽に楽しめる卓球で心と体をリフレッシュ!

フォアハンドとバックハンドで打ち合えるレベルまでご指導致します。

試合で戦うことを目標とするのではなく、あくまでもマンツーマンでボールを打ち返し合い卓球を楽しむことをベースに進めてまいります。

夢中になって球を打つことでストレス解消、健康維持増進、脳の活性化、ダイエット効果が期待できます。

 

 

このような方におすすめです!

 

● 日頃のストレスを発散してスッキリしたい

● 今からでも得意なスポーツをみつけたい

ダイエットしたいけれどジョギング、ジムなどの激しい運動が苦手で長続きしない

● 最近、物忘れが多い

● 気持ち良く汗をかきたい

卓球に興味があるけれど教室やサークルに入るのは気が引ける

● 出勤前や休日にリフレッシュできるなにかを探している

デスクワークで運動不足気味

● 単調な毎日が退屈だ 

童心に帰りたい

 

卓球セラピーで期待できること

 

 ● ストレス解消

 ● ダイエット効果

 ● アンチエイジング

 ● 自己免疫力アップ

 ● 運動不足解消

 ● 脳の活性化(認知症予防)

 ● リフレッシュ効果

 ● 自信がもてるようになり前向きになる

 ● 仕事や家事、人間関係などに意欲的になる

 ● ネガティブな感情から開放される


料金と場所

 場 所】東京都豊島区の卓球場(駅から徒歩5分)

 【料 金】1時間 3800円(場所代込)

 【時 間】月~金(土日祭日は休み)07時~13時の間の1時間

 【持ち物】動きやすい服装、運動靴、汗拭きタオル、飲み物

 

※場所の詳細はお申し込み後にメールにてお伝え致します。

※1日限定3名様まで。

※ご予約はご希望日の3日前までにお願い致します。

※ラケット、ボールはこちらでご用意致します。(マイラケットをお持ちの方はご持参ください)

※フォアハンドとバックハンドで打ち返し合うレベルまでご指導致しますが

 時間内での習得には個人差がありますのでご了承ください。

※卓球は他のスポーツと比べて安全なスポーツですが、万が一、お怪我された場合は自己責任で

 お願い致します。

 

講師の実績とプロフィール

講師:ねお

 

中学時代卓球部に所属し攻撃型の選手として活躍 

市内大会団体戦優勝、個人戦3位

 

スピリチュアルヒーラー

日本カウンセリング協会認定ライフ心理カウンセラー

アートセラピー・メンタルケア・アドバイザー

フォトレタッチャー

 

 

 

よくある質問

Q 卓球の経験がないのですが、参加できますか?

A もちろんです!卓球の経験がない方も経験のある方も、どちらの方もご参加いただけます。

   技術の習得や勝ち負けにこだらず、卓球を楽しみながら気持ち良く汗をかいて心身を

   リフレッシュしていただく事を目的としております。

  (その為「レッスン」ではなく「セラピー」と称しております。)

  どなたでもリラックスしてご参加ください。

 

Q 卓球の経験があるので、特に教えて頂くこともない (講師ねおより上手だと思われる)

   のですが、 参加できますか?

A もちろんです!一緒にラリーを楽しみましょう。

 

Q どんな服装がよいですか?

A 動きやすい服装でお越しください。

  (女性の方はスカートはご遠慮ください。短パンやパンツルックでお越しください。)

 

Q 持ち物は?

A 運動靴、飲み物、汗拭きタオルをご持参ください。

   ラケットはこちらでご用意お貸ししますが、お持ちの方はご持参ください。

  (ヒールやサンダルでの参加は怪我の恐れがあるのでご遠慮ください。) 

 

Q 費用はいくらかかりますか?

A 卓球場の場所代込みで1時間3800円です。

 

Q 時間は何時からですか?

A 月曜から金曜日の朝7時から午後の13時までの間でお時間をお選び頂けます。

 (土曜日曜と祭日は休み)

  

Q 申し込み方法を教えてください。

A 申し込みフォームに必要項目をご記入の上、お申し込みください。

  ※お申し込みはご希望日の3日前からお願い致します。

  


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